Mit navn er Marie-Louise Impgaard Sørensen. Jeg er præst og sjælesørger. Måske er ordet sjælesorg nyt for dig? Det betyder egentlig sjæleomsorg: Jeg lytter til dine bekymringer og stiller eventuelt spørgsmål, der kan hjælpe dig til afklaring.

Altså en slags terapeut? Ikke helt. Det kan have en terapeutisk virkning at sætte ord på det, der er svært, men jeg er præst og ikke psykolog. Jeg tilbyder dig et frirum, hvor du ikke skal leve op til noget. Hvor du kan lette dit hjerte og sætte ord på din byrde. Du skal ikke definere et mål. Jeg møder dig der, hvor du er i livet. Og som præst har jeg tavshedspligt.

Det er så vigtigt at sætte ord på det, der er svært. Du har sikkert oplevet det selv: Når du sætter ord på et påtrængende problem, kan det allerede virke lidt mindre.

Men hvorfor er det vigtigt? Fordi du er vigtig.

Du behøver ikke være troende for at få min hjælp. Jeg lytter til alle, og jeg har også samtaler med folk, der er søgende i deres tro, eller som slet ikke tror. De store tanker om eksistensen er jo fælles for os alle, ligesom svære følelser er noget, vi alle kender til. Uanset udgangspunkt.

Hvad er det, vandringen kan? Ikke så lidt. Når du tager vandrestøvlerne på og begiver dig ud på en længere tur, er du på vej væk fra hverdagens hamsterhjul. Du kommer væk fra støjen, både fysisk og mentalt. Det kan være medier, mails, telefoner, relationer, arbejde og vigtige beslutninger.

Når du er fjernet fra støjen, får du tid til at høre noget andet – det, der er inden i dig. Det bliver lettere at være til stede i nuet og fokusere på dagen i dag.

At vandre er blevet en vigtig del af min hverdag. Bevægelsen af både krop og sind holder mig i en sund balance. Det er en del af min trospraksis, som er det fundament, der giver mig fodfæste i livet.

Men hvis man ikke har tid til at vandre i flere dage? Kan mindre så ikke gøre det? Jo, man kan sagtens gå korte vandringer, men jo længere man går, jo dybere vil man komme ind i processen.

At bade i havet kan lidt af det samme som vandringen. Du investerer mindre tid i et havdyp end i en vandretur, men vandet har en vidunderlig evne til at sætte pulsen ned på slowmotion. Jeg har været vinterbader siden årtusindskiftet, og i mange år har mit daglige morgenbad været et havbad.